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美食知识:女人皮肤暗黄适合吃这几道菜,美味又美

http://www.nexql.com/ | 2017-06-16 06:31:02 | 发布人:女儿香

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女人随着年龄的增长,只要过了25岁,皮肤就会慢慢走向衰老容易暗黄,没有光泽。可能误会被别人叫作黄脸婆哦。为此,很多女性朋友会争先恐后的去买各种化妆品,来粉饰自己的脸蛋。其实我们心里都知道,化妆品是有副作用的,还是通过膳食来调节自己的皮肤才是最正确的。

美食知识:女人皮肤暗黄适合吃这几道菜,美味又美

下面小编就为大家介绍几种美白的菜肴:

1、西红柿炒蛋

道菜大家在熟悉不过了,西红柿富含维生素C,是美白的健康食品。维C可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而达到皮肤白嫩、黑斑吓退的效果。韩国明星崔真实就是西红柿美白大使。

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2、海带猪蹄汤

猪蹄中含有大量的胶原蛋白,是皮肤恢复活力的法宝。足量的胶原蛋白能够保持肌肤的弹性,改善人的气色,让人显得白皙红润。海带则含有较高的锌元素,可以参与皮肤的正常代谢,使上皮细胞正常分化,减轻毛囊皮脂腺导管口的角化,利于毛孔通畅、减少角质的积累。

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3、猕猴桃色拉

猕猴桃的美白原理与西红柿相似,同样含有大量的维生素C,经常使用可以帮助肌肤排毒,干扰黑色素形成,有助于消除皮肤上的暗沉,让肌肤更明亮。

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4、枸杞米酒

热爱美容的MM可以将其作为下午补充能量的甜汤,美白又滋补。枸杞子能够滋补肝肾,含有的维生素A与米酒相结合能促进营养成分的吸收,使女性脸色更加红润动人。

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美食的搭配下,我们也要保证睡眠的充足。道理我们都懂,坚持不懈才是王道!


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