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冬天为什么会口臭?口臭怎么办,好尴尬!

http://www.nexql.com/ | 2017-05-14 06:05:46 | 发布人:女儿香

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冬天不仅有起不来的被窝,还有在寒冬里伴随着跺脚取暖的“呵气”,但是如果呵出的气是臭的,那可就尴尬了~那冬天为什么会口臭呢,今天我们一起来聊一下这个问题。

口臭就是口腔中有异常味道或气味,一般自己也可觉察到,同时也可使周围人嗅到的气味。口臭比较常见,可以发生于任何年龄,可以是长期存在,也可以是暂时存在的问题。口臭虽不是什么大病,但是往往让人在社交中会比较难堪。

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哪些原因会导致口臭?

1.晚上不刷牙,清洁不到位

冬天天气冷了,不爱刷牙,牙齿清洁不到位,每天吃了那么多的东西,嘴里的残渣存了一天了,晚上又不刷牙,这就会滋生很多的细菌,加上如果之前本身具有龋齿或者牙周病,就会在牙肉和牙齿贴合的地方产生一个小沟槽,堆积更多的牙菌斑,只要长期晚上不刷牙,牙菌斑就会开始腐烂,产生产臭菌,而产臭菌作乱,就会导致你的口气“有问题”。刷牙能减少口腔微生物达60%左右,如果不刷牙只漱口仅能减少l5%,可见刷牙的重要性。

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2.喝水少,口水分泌减少

冬天本来就天气寒冷、气候干燥,容易上火引发口气,加上很多人喜欢吃火锅取暖,这个问题就更加明显,如果再不注意多喝水,口水分泌少,不能给牙齿洗澡,而且晚上睡着牙齿分泌就会比较少,口臭问题就会更加明显。还有据说,人紧张时会让唾液分泌减少,比如面试、相亲、参加重要会议时常可能出现口臭,所以记得多喝水哦~

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3.龋齿、牙周病等牙齿疾病

如果张嘴就是一股臭鸡蛋味,多数是口腔疾病的“杰作”。牙结石和牙垢间存在大量的厌氧菌,这些厌氧菌仗着牙结石和牙垢提供的保护伞,轻而易举地躲避了唾液的冲洗。它们在口腔里肆意妄为,分解食物残渣(口腔中的龋齿、残根、残冠,都是食物残渣的“窝藏点”),制造口臭,同时还会进一步破坏牙龈,诱发牙周疾病。除此之外,舌苔也容易吸引大量的厌氧菌居住,造成口臭。

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4.吃东西引起

冬天天气比较冷,所以很多人喜欢吃一些烫的东西,包括在火锅、麻辣烫时吃一些大蒜、洋葱、韭菜等刺激性食物,会引起口臭,但是一般情况下,在很短的时间就可以消除。

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5.一些其他的原因

比如说肠胃炎、消化不良等疾病,体内毒素无法及时排除体外时,也会出现口气不清新;还有一些呼吸道的疾病比如支气管炎、咽喉炎、扁桃体炎等也可能引发口臭。

怎么检查自己是不是有口臭?

1.刮舌头。用牙刷蘸水轻刮舌苔,如果刷毛泛黄,说明很可能有口臭。

2.闻口气。拿个干净塑料袋或纸袋,对里面呼气数秒,若有异味,说明可能有口臭

3.闻牙线。刷牙前先用牙线清洁牙缝,如果牙线上有怪味,说明口腔菌数量多,口臭风险大。

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怎么消除口臭? 要注意日常饮食

1.早晚要坚持刷牙,保持口腔卫生,饭后要漱口,刷牙方式要正确,刷牙之后还应该刷刷口腔内壁,最好是用牙线和漱口水。

2.情绪不好也会影响口腔卫生,所以要注意保持平稳的情绪。

3.最重要的还是建立良好的饮食习惯。少抽烟喝酒,少吃酸、辣、烫、冷、香料等刺激性饮食,对于口气没有好处,反而会损伤口腔黏膜导致溃疡,平时可以多嚼口香糖、薄荷糖、茶叶等。不过,也不要偏食挑食,尽量做到膳食平衡。

4.至少每年进行一次洗牙,了解有无牙齿疾病,并进行及时的治疗和预防,能有效的保证口腔的清洁,减少细菌滋生。

5.口臭、口苦,往往是口腔或消化道感染厌氧菌所致,严重时可在牙医指导下,服用治疗厌氧菌的药物。


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